Філософія життя

Єдиний розумний спосіб навчати - це подавати приклад.

А.Енштейн

Оточуй себе тільки тими людьми, хто буде тягнути тебе вище. Життя і так повне тими, хто хоче тягнути тебе вниз.


Я цього хочу. Отже це відбудеться.

Генрі Форд

Імовірно, тільки одна людина з тисячі занурюється у свою роботу з головою. Різниця в тому, що про чоловіка скажуть: "Він захоплений своєю справою", а про жінку: "Вона якась дивна".

Дороті Лі Сеєрс

Жизнь - это лестница... 
И когда будешь подниматься по ней - здоровайся... 
Чтоб спускаясь вниз, тебя узнали и подали руку...




Птах, який сидить на дереві, ніколи не боїться, що гілка під ним зламається, бо він довіряє не гілці, а власним крилам. Завжди вір у себе.



Група випускників престижного вузу, успішних, які зробили чудову кар'єру, прийшли в гості до свого старого професора. Під час візиту розмова зайшла про роботу: випускники скаржилися на численні труднощі і життєві проблеми.

Запропонувавши своїм гостям каву, професор пішов на кухню і повернувся з тацею, заставленим найрізноманітнішими чашками: порцеляновими, скляними, пластиковими, кришталевими. Одні були прості, інші дорогі. Коли випускники розібрали чашки, професор сказав:

- Зверніть увагу, що всі красиві чашки розібрали, тоді як прості і дешеві залишилися. І хоча це нормально для вас – хотіти тільки краще для себе, але це і є джерело ваших проблем і стресів. Зрозумійте, що чашка сама по собі не робить каву краще. Найчастіше вона просто дорожче, але іноді навіть приховує те, що ми п'ємо. Насправді, все, що ви хотіли, було просто кава, а не чашка. Але ви свідомо вибрали кращі чашки, а потім роздивлялися, кому яка чашка дісталася.

А тепер подумайте: життя – це кава, а робота, гроші, положення, суспільство – це чашки. Це всього лише інструменти для підтримки і змісту життя. Те, яку чашку ми маємо, не визначає і не змінює якості нашого життя. Іноді, концентруючись тільки на чашці, ми забуваємо насолодитися смаком самої кави.

Найбільш щасливі люди – це не ті, які мають все найкраще, але ті, які витягують все краще з того, що мають.

После каждого падения снова стремись в высоту! Либо ты разобьешься насмерть, либо у тебя вырастут крылья.

Потрібна хвилина, щоб побудувати довіру; хвилина, щоб її втратити і ціле життя, щоб її повернути.

Хороші люди принесуть вам щастя, погані люди нагородять вас досвідом, найгірші - дадуть вам урок, а кращі - подарують спогади. Цінуйте кожного.






Я обов'язково досягну того, що називають успіхом, і коли мене спитають, в чому мій секрет, я просто відповім: "Я встаю - щоразу після того, коли падаю"  

Пол Харві

У вас є вітрила, а ви вчепилися в якір

Конфуцій

Діамант, що впав у бруд, все одно залишається діамантом, а пил, що піднялася до небес, так і залишається пилом.

Китайская мудрість

Прийде час, коли ти вирішиш, що все скінчено! Це і буде початок

Луїс Ламур

Якщо у людини є мрія, це вже велика частина справи, бо мрія - це величезний магніт, який притягує до себе всі обставини, необхідні для її здійснення.

МРІЙТЕ !!! І рухаєтесь на зустріч СВОЄЇ МРІЇ !!!

«Дерево з чоловічками»: знаменитий тест на визначення емоційного стану

http://coma.in.ua/30551?utm_source=facebook&utm_medium=urkfb&utm_campaign=derevotest

ГОРМОНИ ЩАСТЯ І РАДОСТІ

Якщо Ви прокидаєтесь до 6:00 ранку у вас виробляється💥 серотонін – гормон щастя.

6:00 – піднімається рівень💥 кортизолу – гормон, який готує наш організм до активного неспання!
В цей час у нас максимально працює логіка. Саме час записати плани на день і прийняти важливі рішення.
Якщо ви в цей час вип’єте 500 мл води вранці і зробите зарядку,то від вас відійдуть))) гормони стресу!!!

7: 00 – припиняє вироблятися 💥мелотонін, звільняючи місце статевим гормонам. Більше спати сенсу немає, цінність подальшого сну = 0, тому - це марна трата життя.

8: 00 – на арені 💥 статеві гормони. Вони ж стероїди – гормони, що формують наш м’язовий каркас. Саме час для зарядки, гімнастики, фітнес-клубу і кохання !

10: 00 – 14:00 пік 💥 ДГЕА – нейрогормону, який відповідає за пам’ять, увагу і запам’ятовування. Кращий час для розумової діяльності.

14:00 – 16:00 – відчувши різку сонливість в цей час, не відмовте собі в задоволенні поспати 20 хвилин! Це пік 💥ГОРМОНУ РОСТУ – гормону краси і вічної молодості. І, бажано, після цього снузробити розминку, тому що гормон росту відповідає за кількість м’язової тканини.

З 17:00 – починає знижуватися рівень💥 кортизолу. Прийняття важливих рішень варто скасувати. Спорт протипоказаний тому, що живлення м’язів буде дуже складним.

21:00 – починає вироблятися💥 мелатонін. Знижується температура тіла, нам хочеться тепла і турботи від близьких. Саме час для сімейних обнімашок😘!

22:00 – гіпофіз виділяє опіоїдні гормони, які мають наркотичну дію 💥. Заснувши в цей час, сон буде супроводжуватися найбільш приємними відчуттями. Денний стрес позаду, організм готовий до перезавантаження. Цінність сну з 22:00 до 4:00 – максимальна. Відсутність сну в цей час – фатально.

2:00 – за роботу приймається 💥 ГОРМОН РОСТУ – гормон краси і вічної молодості. Завдяки йому діти літають уві сні, а дорослі залишаються молодими, красивими, з міцними кістками і якісною мускулатурою!